Tabla de contenido:
Tipos de incontinencia urinaria
Hay diferentes tipos de incontinencia:
La incontinencia de esfuerzo se produce cuando la orina sale a medida que se ejerce presión sobre la vejiga, por ejemplo, durante el ejercicio, la tos, los estornudos, la risa o el levantamiento de objetos pesados. Es el tipo más común de problema de control de la vejiga en mujeres jóvenes y de mediana edad. Puede comenzar alrededor del momento de la menopausia.
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La incontinencia de urgencia se produce cuando las personas tienen una necesidad repentina de orinar y no pueden retener la orina el tiempo suficiente para llegar al baño. Puede ser un problema para las personas que tienen diabetes, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple o accidente cerebrovascular.
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La incontinencia por rebosamiento se produce cuando pequeñas cantidades de orina se escapan de una vejiga que siempre está llena. Un hombre puede tener problemas para vaciar su vejiga si una próstata agrandada bloquea la uretra. La diabetes y las lesiones de la médula espinal también pueden causar este tipo de incontinencia.
La incontinencia funcional se produce en muchas personas mayores que tienen un control normal de la vejiga. Sólo tienen problemas para ir al baño debido a la artritis o a otros trastornos que dificultan el movimiento rápido.
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Diagnóstico de Incontinencia Urinaria
El primer paso en el tratamiento de la incontinencia es ver a un médico de confianza. Él o ella le hará un examen físico y le tomará su historial médico. El médico le preguntará acerca de sus síntomas y los medicamentos que utiliza. Querrá saber si has estado enfermo recientemente o si te han operado. El médico también puede realizar una serie de pruebas. Éstos pueden incluir
- Análisis de orina y de sangre
- Pruebas que miden lo bien que vacías tu vejiga
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Además, su médico puede pedirle que lleve un diario de cuándo orina y cuándo tiene pérdidas de orina. Su médico de cabecera también puede enviarle a un urólogo, un médico que se especializa en problemas del tracto urinario.
Tratamiento de la incontinencia urinaria
Hoy en día, hay más tratamientos para la incontinencia urinaria que nunca. La elección del tratamiento depende del tipo de problema de control de la vejiga que tenga, de su gravedad y de lo que mejor se adapte a su estilo de vida. Como regla general, primero se deben probar los tratamientos más sencillos y seguros.
El entrenamiento para el control de la vejiga puede ayudarle a obtener un mejor control de ella. Su médico puede sugerirle que intente lo siguiente:
- Los ejercicios para los músculos pélvicos (también conocidos como ejercicios de Kegel) trabajan los músculos que utiliza para dejar de orinar. El fortalecimiento de estos músculos le ayuda a mantener la orina en la vejiga durante más tiempo. Obtenga más información sobre los ejercicios del suelo pélvico y cómo realizarlos.
- La biorretroalimentación utiliza sensores para que sea consciente de las señales del cuerpo. Esto puede ayudarle a recuperar el control sobre los músculos de la vejiga y la uretra. La biorretroalimentación puede ser útil cuando se aprenden los ejercicios para los músculos pélvicos.
- La micción programada puede ayudarle a controlar la vejiga. En la micción programada, usted orina según un horario establecido, por ejemplo, cada hora. Puede extender lentamente el tiempo entre las idas al baño. Cuando la micción programada se combina con biorretroalimentación y ejercicios para los músculos pélvicos, es posible que le resulte más fácil controlar la incontinencia de urgencia y la incontinencia por rebosamiento.
- Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar con la incontinencia. Perder peso, dejar de fumar, decir «no» al alcohol, beber menos cafeína (que se encuentra en el café, el té y muchos refrescos), prevenir el estreñimiento y evitar levantar objetos pesados pueden ayudar con la incontinencia. Elegir agua en lugar de otras bebidas y limitar las bebidas antes de acostarse también puede ayudar.
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