La osteoporosis, que literalmente significa hueso poroso, es una enfermedad en la que se reduce la densidad y la calidad del hueso. A medida que los huesos se vuelven más porosos y frágiles, el riesgo de fractura aumenta considerablemente. La pérdida de hueso ocurre de forma silenciosa y progresiva. A menudo no hay síntomas hasta que ocurre la primera fractura.
Tabla de contenido:
¿Cuál es la causa principal de osteoporosis?
La causa principal de la osteoporosis es la falta de ciertas hormonas, particularmente estrógenos en mujeres y andrógenos en hombres. Las mujeres, especialmente las mayores de 60 años, son diagnosticadas con frecuencia con esta enfermedad. La menopausia se acompaña de niveles más bajos de estrógenos y aumenta el riesgo de osteoporosis de una mujer.
¿Cuál es el primer signo de osteoporosis?
En sus primeras etapas, la osteoporosis a menudo no muestra síntomas. Sin embargo, la baja densidad ósea en la osteopenia, las fracturas frecuentes y los problemas con su postura pueden ser signos de osteoporosis.
¿Qué le sucede a su cuerpo cuando tiene osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad ósea que ocurre cuando el cuerpo pierde demasiada masa ósea, produce muy poco hueso, o ambos. Los huesos osteoporóticos han perdido densidad o masa y contienen una estructura de tejido anormal. A medida que los huesos se vuelven menos densos, se debilitan y tienen más probabilidades de romperse.
¿Es curable la osteoporosis?
Tratamiento de la osteoporosis: cambios en el estilo de vida pueden incluir el aumento de la ingesta de calcio y vitamina D, así como el ejercicio adecuado. No existe cura para la osteoporosis, pero el tratamiento adecuado puede ayudar a proteger y fortalecer sus huesos.
¿Cómo contrae osteoporosis una persona?
Se adquiere principalmente por factores dietéticos. La osteoporosis es más probable que ocurra en personas que tienen ingesta baja de calcio.
La falta de calcio durante toda la vida juega un papel en el desarrollo de la osteoporosis. La baja ingesta de calcio contribuye a la disminución de la densidad ósea, la pérdida ósea temprana y un mayor riesgo de fracturas.
¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis?
- Asegurar una dieta nutritiva y una ingesta adecuada de calcio.
- Evitar la desnutrición, particularmente los efectos de las dietas severas para bajar de peso y los trastornos alimentarios.
- Mantener un suministro adecuado de vitamina D.
- Mantener un peso regular y actividad física.
- Evitar fumar y fumar de forma pasiva.
- Evitar beber en exceso.
¿Quién está en riesgo de osteoporosis?
Las mujeres mayores de 50 años son las personas más propensas a desarrollar osteoporosis. La condición es 4 veces más probable en mujeres que en hombres. Los huesos más delgados de las mujeres y su vida útil más larga son parte de la razón por la que tienen un mayor riesgo. Los hombres también pueden tener osteoporosis, pero es menos común.
